När börjar man gå upp i vikt gravid
Hur mycket ska man gå upp i vikt när man är gravid? I vår viktökningskalylator här nedan kan du räkna ut hur mycket du bör gå upp i vikt under tiden du är gravid. Du ser även fördelningen, månad för månad, av din viktökning under graviditeten. Bromsa viktuppgång gravid
Alla går upp olika mycket under graviditeten. Det är vanligt att gå upp ungefär tio kilo. Att du går upp i vikt beror på det här: Fostret, moderkakan och fostervattnet väger. Du får mer blod i kroppen. Brösten växer. Kroppen lagrar på sig fett inför att du ska kunna amma och orka ta hand om barnet.
Farligt att inte gå upp i vikt gravid
Den vikt en kvinna har när hon blir gravid kan vara viktigare än hur mycket hon går upp under graviditeten. BMI, Body Mass Index, räknas ut enligt formeln (vikt i kilo/ (längd i meter)2). Exempel: 70 kg / (1,70 m X 1,70 m) = BMI 24,2. För normalviktiga kvinnor med ett BMI på mellan 18,5 och 24,9 är det optimalt att gå upp. Går inte upp i vikt gravid
De baseras på ditt BMI, Body Mass Index, vid inskrivningen hos mödravården och ser ut såhär: Om man är ”underviktig” med BMI under 18,5, är rekommenderad viktuppgång under graviditeten mellan 12,5–18,0 kilo. Om man är "normalviktigt" med BMI 18,5–24,9 är rekommenderad viktuppgång under graviditeten mellan 11,5–16. 
Hur mycket gick ni upp i vikt gravid
Hur mycket du bör gå upp i vikt under din graviditet beror på vad du vägde, och vilket BMI du hade, innan du blev gravid. Alla som är gravida får väga och mäta sig vid sitt första besök på barnmorskemottagningen. Vid ett BMI som är högre än 30 rekommenderas en viktuppgång på 5–9 kg under graviditeten. Viktuppgång gravid familjeliv
mindre än 19,8 ska du gå upp mellan 12 och 18 kilo. 19.8 till 26 ska du gå upp mellan 11,5 och 18 kilo 26,0 till 29,0 ska du gå upp mellan 7 och 11,5 kilo mer än 29 ska du gå upp minst 6,8 kilo. BMI, body mass index, är ett sätt att ta reda på om du är normalviktig. Siffrorna är grova mått. Viktuppgång graviditet tabell
Att gå upp lagom mycket i vikt minskar risken för graviditetsdiabetes, högt blodtryck och komplikationer under förlossningen. Det är också lättare att gå ner i vikt när barnet är fött om man inte har gått upp mer än rekommenderat under graviditeten.
Viktuppgång gravid vecka för vecka
Om du ammar bör du inte gå ner mer än ett halvt kilo i vikt per vecka. Har du gått upp mer än det som rekommenderades under din graviditet kan det vara svårt att gå ner till din tidigare vikt efteråt. Hur mycket du rekommenderades att gå upp beror på vad du vägde innan graviditeten.